二十四節気 大暑の養生

一年中で最も暑い節気。

喉がやたらと渇いたり、吐き気などの症状が出た時は、暑気あたりに注意しましょう。

睡眠を充分に取り、飲食の衛生に注意をはらってください。 豆腐は消化を助け、慢性胃炎も治してくれますよ。

人参は胃腸を丈夫にし、滋養強壮に役立ちます。

枝豆は気血をおぎない、消化を促します。

暑い夏こそ、しっかり食べましょう。