二十四節気 啓蟄の養生

今年の突然の暖かさには、虫たちもびっくりしているのではないかと思います。

さて本格的な花粉のシーズンですね。

冬の間のデトックスをするには最適の時期。

苦味のある食材を一つでも食し、身体の中から大掃除。

そして腎臓、脾臓、肝臓の働きがスムーズになるよう、内蔵の動きが大切です。

せっかく春が来ても、身体が元気でないと良い出会いも始まりませんね。