二十四節気 冬至の養生

冬至の日が晴れたのは久しぶりのこと。

冬至から年始にかけて心機一転、新しい物事に挑戦してみませんか？

すべてのものが動き始めます。

心も動き出せるように、準備を始めましょう。

年末年始には神社仏閣にお参りしたり、先祖の供養をしたりと、 お正月は厳かに謙虚さをもって祈願しましょう。

身体の基礎代謝も低下して体温も下がります。

背中側おへその真後ろのツボを温め風邪、頭痛肩凝りを緩和します。

身体の保養に意を配り生活のリズムを調整しましょう！