立春から雨水へ
立春の立とは始まりのこと、そして2/18〜は雨水。
立春が肝臓に気をつけるなら、雨水の時期は脾臓・胃を保養しましょう。 もしかんしゃくが起こったり、鬱積してくれば、脾臓・胃の気が滞るでしょう。
脾臓・胃の調子が良ければ新陳代謝を促進し、身体のバランスを整えます。
そのためには野菜、果物を多く摂取し水分を補充しましょう。
心穏やかにお過ごすことが、健康な身体を養います。
立春の立とは始まりのこと、そして2/18〜は雨水。
立春が肝臓に気をつけるなら、雨水の時期は脾臓・胃を保養しましょう。 もしかんしゃくが起こったり、鬱積してくれば、脾臓・胃の気が滞るでしょう。
脾臓・胃の調子が良ければ新陳代謝を促進し、身体のバランスを整えます。
そのためには野菜、果物を多く摂取し水分を補充しましょう。
心穏やかにお過ごすことが、健康な身体を養います。
京都でヨーガ・バランスヨーガ
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