二十四節気 立春の養生

まだまだ寒いですが、冬に蓄えたエネルギーを解き放ちましょう。

目の病いになりやすい季節です。

冷えを改善し、ゆっくり休み、目の周りの筋肉をリラックスさせる工夫を。

リンパを流して、ついでにストレスもながしましょう。

できるだけ気持ちの良い場所に出かけましょう。