二十四節気 立冬の養生

冬の始まりですね。

紅葉🍁も映えてくるころです！

これからの季節、疲れを溜め込まないようしっかり休むことに気を配りましょう。

天候に左右されないよう、腹巻、スカーフ、レッグウォーマーなどで身体を温めてください。 歩く時などうつ向き加減にならないよう、顔の角度は少し斜め上を向いて胸を張るようにしてくださいね。