二十四節気 白露の養生

ようやく暑さもおさまり、秋の気配が感じられる時間が増えましたね。

アレルギー体質が表れやすい時期、うまく共存していきましょう。

深呼吸をうまく利用して、自然界のリズムに体を合わせていきましょう。

意識して胸を張り、肺を広げるよう心がけ、肺を労りましょう。

そして秋を楽しんでくださいませ。