二十四節気 白露の養生

ようやく暑さもおさまり、秋の気配が感じられる時間が増えましたね。
アレルギー体質が表れやすい時期、うまく共存していきましょう。
深呼吸をうまく利用して、自然界のリズムに体を合わせていきましょう。
意識して胸を張り、肺を広げるよう心がけ、肺を労りましょう。
そして秋を楽しんでくださいませ。
ようやく暑さもおさまり、秋の気配が感じられる時間が増えましたね。
アレルギー体質が表れやすい時期、うまく共存していきましょう。
深呼吸をうまく利用して、自然界のリズムに体を合わせていきましょう。
意識して胸を張り、肺を広げるよう心がけ、肺を労りましょう。
そして秋を楽しんでくださいませ。
京都でヨーガ・バランスヨーガ
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