二十四節気 春分の養生


世界中で盛大なお祝いをする春分の日。

みんな待ちに待った日ですね。

昼の時間の長さと夜の時間の長さが変わってきます。

身体も同じように陰と陽の気が変化してきます。 食べ物や運動など、少しずつ変えていきながら季節と共に春を迎えましょう。

野菜、果物など体が目覚めていく酸味もよいですね。

デトックスしながら春を待ちましょう!

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