二十四節気 啓蟄の養生

虫も動き始める頃になりました。

三寒四温、寒さと温かさが入り混じった日々ですが、体調壊しやすく、インフルエンザも猛威をふるっています。体力をつけれるよう少しずつ身体を動かしていく心構えと意思を身体に伝えていきましょう！

春に備えた身体作りは今でしょ！