二十四節気 立冬の養生


11/7から立冬。

ここからが冬の始まり。

冬は老化と関係した季節。 ゆっくり休み、疲れを溜めないかとが大事です。

寒いと感じなくても腹巻、スカーフなどの冷え対策が必要です。 首、手、足首を温めると快適な冬が過ごせます。 イライラすることはできるだけ上手に避けて、お過ごしくださいませ。

Featured Posts
Recent Posts

京都でヨーガ・バランスヨーガ

京都でヨーガ・バランスヨーガ

Search By Tags
Follow Us

© 2023 by Name of Template. Proudly created with Wix.com

AMA PRODUCE created this website.