二十四節気 霜降の養生

めっきり秋らしくなり、山々の紅葉も楽しみになってきました。

身体は風邪を引きやすくなりますので、手首、足首、そして首元を冷やさないようお気をつけくださいませ。

色物(黄色)野菜を食べ、ふくらはぎまでのレッグウォーマーで足のつり、こむら返りにご注意を！