二十四節気 寒露の養生


段々秋も深まり、夜が長くなりました。

空も高く、山々もこれから紅葉を増していきます。

季節の移り変わりをしっかり見ながら、身体も冬に向けて備えていくことが大切。

秋鮭、秋刀魚、柿、イチヂク・・・等季節の物をお召し上がりくださいませ。

この時期ダイエットは禁物です。秋をお楽しみくださいね〜

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