二十四節気 立秋の養生


立秋は猛暑の最中。

8月7日からは暦では立秋ですが暑さはピーク。

でも、朝夕は風が出てきました。

秋に向けて体力を落とさないよう、食事に気をつけ、内臓を労わりながらお過ごしくださいませ。 この時期梨、桃、スイカなど、季節の果物から水分やビタミンを取り、夏の疲労から美肌を保ちましょう。

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