二十四節気 穀雨の養生

熊本の地震で被災された方々、お見舞い申し上げます。

この時期、湿気が増してきます。

湿気は気分も湿ってきますので、思いっきり声を出したり、鼻歌歌ったりして発散しましょう。

そして、しっかり身体から水を出すよう、利尿効果のあるものを食されますよう。

大豆には解毒、利尿効果があります。 またハチミツは疲労回復に大変良いものです。

湿気からくる神経痛にも気を付けてお過ごしくださいませ。