二十四節気 小寒の養生


新年あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

1月6日から小寒、寒の入りです。 この時期は、柑橘類で気の巡りをよくし、深呼吸して内臓の働きもよくしましょう。 腎・脾臓の冷えに注意し、煩わしいことは考えないように楽しい気持ちでお過ごしくださいませ。 写真/この大晦日の夜、禅寺の源光庵で、除夜の鐘を衝かせていただきました。

自分の思いが、京の北の山から街全体に、鐘の響きになって広がっていく感じがしました。

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