二十四節気の養生 小雪から大雪への養生


だんだん曇天やぐずついた天気が多くなります。

精神も自然の影響を受けます。

身体にエネルギーを貯めこむように、日光浴をして過ごしましょう。

この時期耳なりに気をつけ、ゆっくりと耳のマッサージをしてみては如何?

空気も乾燥し始めます。

うがい、手洗いを欠かさないよう、入浴して身体を温めましょう。

冬はネギが美味しい時期になります。

これには気分を発散させる効果もあります、

季節の野菜を、是非お召し上がりくださいませ。

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