二十四節気 寒露の養生


朝夕肌寒くなってきた、この頃です。

如何お過ごしでしょうか?

10/8から節気も変わりました。

秋の養生は保養です。

ノドの渇き、鼻の乾き、皮膚の乾燥に注意し、滋養しましょう。

ゴマ、もち米、ハチミツ、乳製品召し上がってくださいませ。

気力が衰えるとむくみ、だるさ、滞りを起こします。

気持ちを前向きに感情を豊かにお過ごしくださいね。

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