季節の健康メモ 芒種の養生

今日6月6日から芒種(ほうしゅ)の節気に変わりました。
気温、湿度ともに高くなるこの時期から蒸し暑さがはじまります。
手足、身体がだるくて眠気を感じ、元気がなくなくなってきます。
暑気あたり、耳下腺炎など気をつけましょう。
血気のめぐりに役立つようよく入浴し、皮膚を柔らかくほぐしましょう。
首まで風呂に浸かるのが大切。
胃を保養し、脾臓を良くするため、お蕎麦はオススメです。
今日6月6日から芒種(ほうしゅ)の節気に変わりました。
気温、湿度ともに高くなるこの時期から蒸し暑さがはじまります。
手足、身体がだるくて眠気を感じ、元気がなくなくなってきます。
暑気あたり、耳下腺炎など気をつけましょう。
血気のめぐりに役立つようよく入浴し、皮膚を柔らかくほぐしましょう。
首まで風呂に浸かるのが大切。
胃を保養し、脾臓を良くするため、お蕎麦はオススメです。
京都でヨーガ・バランスヨーガ
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