啓蟄の養生

啓蟄とは、土の中で冬眠していた昆虫が目を覚まし、昆虫の卵も孵化し始める時期です。

スモモの花が白くなり、鶯が鳴き、ツバメが飛来する時期でもあります。

自らの体質に基づいた養生を心がけましょう。

そこで一つ、体質と気質は異なります。

気質は、人体にとって後天的な要素のもと、精神状態や性格などの心理的機能の側面を併せたものです。

体質は、身体と気質の総合的な反映です。

この二つのものには、切り離すことのできない内在した関係があります。

自分の気質、体質を今一度見直してみてはいかがでしょうか？