白露の養生

聖観音

9/8〜9/22までは白露。まさに秋の節気。

この節気には鼻の病気、ぜんそく、気管支炎などの病気を避けるよう飲食による調節が重要。

あっさりした消化しやすくて、ビタミンを多く含んだ食品を取り、秋の乾燥の予防にも気をつけて。

山芋料理などがオススメです。

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