白露の養生
9/8〜9/22までは白露。まさに秋の節気。
この節気には鼻の病気、ぜんそく、気管支炎などの病気を避けるよう飲食による調節が重要。
あっさりした消化しやすくて、ビタミンを多く含んだ食品を取り、秋の乾燥の予防にも気をつけて。
山芋料理などがオススメです。
9/8〜9/22までは白露。まさに秋の節気。
この節気には鼻の病気、ぜんそく、気管支炎などの病気を避けるよう飲食による調節が重要。
あっさりした消化しやすくて、ビタミンを多く含んだ食品を取り、秋の乾燥の予防にも気をつけて。
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京都でヨーガ・バランスヨーガ
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