処暑の養生Eiji Fukuizumi2014年8月30日読了時間: 1分 処暑は、暑い季節から涼しい季節へ移り変わるときです。 自然界に合わせ人体の内部の陰陽の気も変わってきます。 調整するのは睡眠時間。睡眠時間の確保を大切に。 そこに、良好な養生の作用があるようですよ!
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